社会不安障害（SAD）とは？
社会不安障害は、大勢の人の前に出るなどするとかなり強い不安や緊張感を感じるようです。
人前に出るのは誰でも恥ずかしいと感じるものですが、一般的な感覚とは比較できない程の不安を感じて、場合によっては息切れやめまいなどの症状も出るそうです。
パニック発作のように見えることから、パニック障害と間違われることもあるといわれます。
また不安に感じているとか緊張していることを自覚しているため、恥をかきたくないと人前に出なくなる傾向もあるそうです。状況を避けることで社会生活に支障が出るともいわれます。
人の失敗を見て不安になることも原因になるようですが、本来の性格で社会不安障害になる人もいるようです。その不安の対処方法を知ることで症状が緩和されることもあるようです。
